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「混合授乳の場合、気をつけて摂るべき栄養素は？」「母乳なのですが、自分の体型に戻したい！効果的な食事とは？」「子どもの食べムラや偏った食事をしがち。離乳食は大丈夫？」などなど、たくさんママの悩みがママジョブに届きました。栄養のスペシャリスト、管理栄養士の弥冨秀江（いやどみひでえ）先生にお答え頂きました！
Ｑ. 完全母乳で育てていますが、赤ちゃんが吐き戻したりしているのは母親の食生活が関係あるのでしょうか？
Ａ．赤ちゃんは、まだまだ消化機能も未熟ですし、飲み込む力も、吐く力も未熟です。
その時の体調や、飲む量によって吐いている可能性があります。
まず、飲む量を調整するなどして様子を見てください。
Ａ．赤ちゃんは、まだまだ消化機能も未熟ですし、飲み込む力も、吐く力も未熟です。
その時の体調や、飲む量によって吐いている可能性があります。
まず、飲む量を調整するなどして様子を見てください。
Ｑ. 鉄分不足を手軽に効果的に補う方法について教えて頂きたいです。
Ａ．鉄の吸収には、たんぱく質とビタミンCの摂取が不可欠です。
バランスの良い食事から摂取することが基本ですが、難しい場合は、サプリメントなども利用してみましょう。
ビタミン、ミネラルの「種類」と「量」が豊富なドリンクタイプのサプリメント「ブイ・クレス」は、飲みやすくて、おススメです。
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バランスの良い食事から摂取することが基本ですが、難しい場合は、サプリメントなども利用してみましょう。
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講師：弥冨秀江（いやどみひでえ）先生
管理栄養士、産業栄養指導者。長年の病院・企業での豊富な指導・臨床経験をもとに、出版・執筆活動、企業の食品開発・メニュー開発などで活躍中。食事療法の新しい領域を創造しています。商品開発・販売促進などの支援をする㈱ヘルスイノベーション代表。
管理栄養士、産業栄養指導者。長年の病院・企業での豊富な指導・臨床経験をもとに、出版・執筆活動、企業の食品開発・メニュー開発などで活躍中。食事療法の新しい領域を創造しています。商品開発・販売促進などの支援をする㈱ヘルスイノベーション代表。
